Yoga Flow de Gasquet et Intensification

• Maitriser les transitions entre les postures
• Construire des enchainements de yoga (flow) avec les postures de base
• Varier les flows avec des postures plus avancées

Jour 1 Matin :
• Révision des postures vues en module postural

Jour 1 Après-midi :
• Travail des transitions entre les postures

Jour 2 Matin :
• Apprentissage de canevas de flow simple

Jour 2 Après-midi :
• Apprentissage de canevas de flow simple (suite)
• Ajout de postures aux flows appris pour varier les applications

Jour 3 Matin :
• Salutation au soleil décomposée

Jour 3 Après-midi :
• Construction d’un flow dans tous les plans de l’espace (frontal, sagittal etc...)

Jour 4 Matin :
• Workshop flow : travail en sous-groupe pour construire un flow

Jour 4 Après-midi :
• Workshop flow suite : restitutions

Présentiel ou zoom (voir lieu)

Exercices pratiques au tapis, observations et analyses, et explications théoriques et biomécaniques, travail en sous-groupe avec restitution

Vérification des prérequis à l'inscription et tour de table en début de formation

Mise en situation et tests pratiques au tapis

Nous sommes sensibilisés à l'accessibilité des formations aux personnes en situation de handicap. Les stages proposés sont tous à base de pratique corporelle au tapis ou sur ballon. Nous consulter afin de vérifier de la faisabilité de la formation au regard du handicap ou nous faire part de besoins spécifiques.

Notre organisme est certifié Qualiopi au titre des actions de formation, ouvrant droit au financement par les OPCO (AFDAS, FIFPL, Agefice, etc...).
Certaines de nos formations sont également éligibles aux financements du FIFPL et du DPC pour les sages-femmes et les kinésithérapeutes.