Stage de pratique Yoga 5 jours

Télécharger le programme en pdf

Perfectionner votre pratique du Yoga de Gasquet. Vivez une immersion de 5 jours de yoga pour ressentir et retranscrire de nouvelles progressions dans vos cours de yoga

Durée

5 jours (30h)

Tarif

850€ (versement 250€ acompte à l'inscription)

Satisfaction

10 stagiaires. 100 % de satisfaction, 100 % de réussite (du 31/12/2024 au 31/12/2025)

Public

Professionnel de santé (masseur-kinésithérapeute, sage-femme, ostéopathe DO, médecin, psychomotricien, étiopathe, ergothérapeutes, pharmaciens) ou de la forme (éducateur sportif, APA, animateur de loisir sportif, professeur de yoga, de pilates ou de danse)

Pré-requis

Être titulaire d'un diplôme du public concerné et avoir suivi la formation APOR + une application (yoga, maternité, périnée, abdo, publics spécifiques)

Choisir la date et le lieu ci-dessous

Les places disponibles apparaîtront

Voir les disponibilités: Prochain stage en 2027 (non planifié à ce jour)

Type de paiement: Acompte

250,00€

COMPLET

Il s'agit du montant de l'acompte à l'inscription, solde à régler au plus tard 1 mois avant la formation
(inscription possible jusqu’au dernier moment)

Demande d'inscription ou de devis

Vous pouvez vous inscrire en sélectionnant les dates de votre choix et ajouter en panier.

Si vous avez besoin d'un devis,
* TÉLÉCHARGER ET CONSERVER LE PROGRAMME dès maintenant (en haut de page)

* REMPLISSEZ CE FORMULAIRE DE DEMANDE DE DEVIS

Un devis vous sera adressé dès que possible.

Objectifs Pedagogiques

Maitriser les variantes de postures de Yoga revisitées selon la méthode de Gasquet

Contenu

Jour 1 Matin :
• Rappel des fondamentaux : placement, posture et respiration
• Exercices de respiration
• Réveil articulaire

Jour 1 Après-midi :
• Exercices de mobilité et d’étirement
• Utilisation d’accessoires, corrections et aménagements

Jour 2 Matin :
• Exercices de respiration
• Réveil articulaire
• Postures autour du quatre pattes
• Posture debout

Jour 2 Après-midi :
• Enchainements autour des inclinaisons et des torsions
• Pratique de relaxation

Jour 3 Matin :
• Exercices de respiration
• Réveil articulaire
• Enchainements autour du renforcement abdominal

Jour 3 Après-midi :
• Enchainements autours des flexions et extensions
• Pratique de relaxation

Jour 4 Matin :
• Exercices de respiration
• Réveil articulaire
• Pratique d’assouplissement et de mobilité

Jour 4 Après-midi
• Pratique d’assouplissement et de mobilité (suite)
• Pratique de relaxation et visualisation

Jour 5 Matin :
• Exercices de respiration
• Réveil articulaire
• Grand enchainement reprenant l’ensemble des postures

Jour 5 Après-midi :
• Grand enchainement reprenant l’ensemble des postures (suite)
• Pratique de relaxation et visualisation

Format et Horaires

Présentiel ou zoom (voir lieu)

Horaires (en zoom) : 9h-17h

Horaires (en présentiel) : 9h30-17h30 (1er jour), 9h-17h les suivants.

Méthodes Pédagogiques

Stage pratique au tapis avec petit matériel

Positionnement

Vérification des prérequis à l'inscription et tour de table en début de formation

Modalités d'évaluation

Mise en situation et tests pratiques au tapis

Groupe

De 6 à 18 personnes

Accessibilité

Nous sommes sensibilisés à l'accessibilité des formations aux personnes en situation de handicap. Les stages proposés sont tous à base de pratique corporelle au tapis ou sur ballon. Nous consulter afin de vérifier de la faisabilité de la formation au regard du handicap ou nous faire part de besoins spécifiques.

Prise en charge

Notre organisme est certifié Qualiopi au titre des actions de formation, ouvrant droit au financement par les OPCO. Voir notre page Financement pour plus d'information

Stage de pratique Yoga 5 jours

Perfectionner votre pratique du Yoga de Gasquet. Vivez une immersion de 5 jours de yoga pour ressentir et retranscrire de nouvelles progressions dans vos cours de yoga

Recherche et publications