Pilates revisité de Gasquet Niveau 2

• Connaitre les variations plus avancées des exercices Pilates revisités de Gasquet
• Adapter les exercices en fonction du niveau de l’élève ou du patient

Jour 1 Matin :
• Retour sur l'application des fondamentaux de Gasquet aux exercices Pilates
• Variantes plus avancées des exercices Pilates modifiés par les placements et la respiration de Gasquet :
• Hundred/Shoulder bridge/ Spine Twist
• One Leg circle / Side kick

Jour 1 Après-midi
• Variantes plus avancées des exercices Pilates modifiés par les placements et la respiration de Gasquet :
• Scissors / Leg pull prone / Push up
• Single leg kick / Side bend/ swimming (plat ventre et 4 Pattes)
• Synthèse et pratique

Jour 2 Matin :
• Variantes plus avancées des exercices Pilates modifiés par les placements et la respiration de Gasquet :
• Roll up / rolling like a ball / Roll over
• Leg Pull Supine
• Hip Twist
• Single leg stretch / double Leg stretch

Jour 2 Après-midi :
• Approche sur des nouvelles postures:
• Kneeling side kick / Swan Dive
• BicycleSpine stretch / Saw
• Synthèse et pratique

Présentiel ou zoom (voir lieu)

Exercices pratiques au tapis, observations et analyses, et explications théoriques et biomécaniques

Vérification des prérequis à l'inscription et Tour de table en début de formation

Mise en situation et tests pratiques au tapis

Nous sommes sensibilisés à l'accessibilité des formations aux personnes en situation de handicap. Les stages proposés sont tous à base de pratique corporelle au tapis ou sur ballon. Nous consulter afin de vérifier de la faisabilité de la formation au regard du handicap ou nous faire part de besoins spécifiques.

Notre organisme est certifié Qualiopi au titre des actions de formation, ouvrant droit au financement par les OPCO (AFDAS, FIFPL, Agefice, etc...).
Certaines de nos formations sont également éligibles aux financements du FIFPL et du DPC pour les sages-femmes et les kinésithérapeutes.

FIFPL kiné 2025