Cursus complet de Yoga (Yoga Postural et Yoga Flow)

• Comprendre la notion de yoga sans dégâts : postures respectueuses de la physiologie et de la finalité recherchée
• Maîtriser les principes de la respiration physiologique
• Connaitre les bienfaits physiologiques et les contre-indications des principales catégories de postures de yoga : flexions, extensions, inflexions, torsions, inversions, et postures debout
• Prévenir les blessures courantes liées au yoga
• Adapter la pratique du yoga en fonction des élèves (niveau, morphologie)
• Utiliser des éducatifs nécessaires à l’apprentissage progressif des Asanas

• Maitriser les transitions entre les postures
• Construire des enchainements de yoga (flow) avec les postures de base
• Varier les flows avec des postures plus avancées

Présentiel ou zoom (voir lieu)

Exercices pratiques au tapis, observations et analyses, et explications théoriques et biomécaniques

Vérification des prérequis à l'inscription et tour de table en début de formation

Mise en situation et tests pratiques au tapis

Nous sommes sensibilisés à l'accessibilité des formations aux personnes en situation de handicap. Les stages proposés sont tous à base de pratique corporelle au tapis ou sur ballon. Nous consulter afin de vérifier de la faisabilité de la formation au regard du handicap ou nous faire part de besoins spécifiques.

Notre organisme est certifié Qualiopi au titre des actions de formation, ouvrant droit au financement par les OPCO (AFDAS, FIFPL, Agefice, etc...).
Certaines de nos formations sont également éligibles aux financements du FIFPL et du DPC pour les sages-femmes et les kinésithérapeutes.