Atelier Invité avec Mathieu - Kurma Yoga et Yoga Nidra

Kurma Yoga (1h)

La pratique du kurma yoga ou « yoga de la tortue » aborde les fondements du yoga à travers l’apprentissage de 31 trésors, dont les 6 poussées fondamentales, le 6 instruments nécessaires à la pratique du yoga, les 6 chakra respiratoires… Une manière différente d’aborder votre pratique de yoga, de l’affiner et de la rendre plus facile, plus précise et plus efficace.

Yoga Nidra (1h)
Le yoga nidra traditionnel est une pratique d’intériorisation qui consiste à endormir tout ce qui n’est pas nous. Ce yoga du sommeil est paradoxalement une technique d'éveil. (Apportez une couverture légère ou un tissu).

Dates des ateliers: 22 mars 2026 de 10h à 12h

Pour qui ?

Tout public (atelier au tapis).

Déroulé

Mathieu se contente d’un prénom, après des études d’ethnologie
dans le domaine indien, il parcourt l’Inde ponctuellement depuis 1972, il y découvre des formes de yoga particulières comme le kurma yoga et le yoga nidra.

Fondateur en 1984 de la Maison du Yoga à Paris, rédacteur en
chef de la revue InfosYoga de 2001 à 2022, il a eu, comme Bernadette de Gasquet, le privilège de recevoir l’enseignement de Jacques Thiébault. Il est l’auteur de « La béatitude de la tortue », « Dormir pour s’éveiller », « Kurma yoga » et « Un Barbare en Yoga».

Format

En présentiel à Paris montparnasse

Matériel à prévoir

Prévoir une tenue souple (jean déconseillé). Nous fournissons les tapis et un vestiaire pour vous changer sur place.

Atelier Invité avec Mathieu - Kurma Yoga et Yoga Nidra

60,00€