Ma 1ère formation de Gasquet (APOR) & Périnée (kiné et sage-femme) 2026

APOR:

• Identifier et expliquer les liens entre posture et respiration.
• Intégrer le périnée dans le placement et la respiration (péri-expi-grandi).
• Adapter et appliquer l’approche posturo-respiratoire dans les postures de base (assis, debout, couché, à quatre pattes)
• Identifier et mettre en œuvre des adaptations de placement postural à l’aide d’accessoires, en fonction des besoins spécifiques des élèves ou patients

Rééducation Périnéale

• Réaliser une anamnèse complète et identifier les facteurs de risque périnéaux.
• Évaluer la statique et la respiration en lien avec les troubles périnéaux.
• Mettre en place une rééducation posturo-respiratoire adaptée.
• Adapter les exercices en fonction des types morphologiques et respiratoires.
• Accompagner les patientes avec prolapsus de façon sécurisée et efficace.
• Utiliser et conseiller les dispositifs complémentaires à bon escient.

Jour 1 Matin :
• La posture assise : variantes au tapis (tailleur, sur les talons, jambes à l'équerre), sur chaise et sur ballon. Observation de la respiration selon le placement, apprentissage de l'autograndissement, aménagements avec accessoires.

Jour 1 Après-midi :
• Respiration: physiologie de la respiration, lien diaphragme-périnée, intégration de l'autograndissement pour la mobilisation diaphragmatique et costale, dynamique respiratoire
• Notion de caisson abdominal et rôle des différents abdominaux
• Notions essentielles sur le périnée et Exercices pratiques de ressenti

Jour 2 Matin :
• Les 4 Pattes: passage depuis la pose de l'enfant, dos creux, dos rond, dos plat. Erreurs habituelles et corrections
• Notion de queue du chat: définition de la contre-nutation et différence avec la rétroversion
• Décubitus dorsal: placement à deux ou seul, travail sur la délordose sans flexion du rachis

Jour 2 Après-midi :
• Décubitus latéral, latéro-ventral et ventral
• La règle de l'équerre
• La posture debout : passage assis debout, placement
• Accessoires de positionnement

Jour 3 Matin — Rappel des
dysfonctionnement et anamnèse

• Présentation de la formation et objectifs.
• Rappel de l’anatomie fonctionnelle du périnée
• Rappel des types de dysfonctionnement périnéaux : incontinence urinaire et anale (effort/urgence), constipations, prolapsus, douleurs pelviennes
• Anamnèse et analyse des facteurs de risque: (i) environnementaux, morphologiques, psychomorphologiques (ii) médicaux, obstétricaux, traumatiques (iii) situations spécifiques (adolescence, sport, post-partum, ménopause, pré- et postopératoires.)
• Identification des comportements aggravants ou protecteurs.

Jour 3 Après-midi — Observation et bilan périnéal

• Examen global de la statique et de la respiration et conséquence sur le périnée
• Observation et décodage du comportement lors de l’examen gynécologique.
• Techniques de placement et d’observation pendant l’examen.
• Présentation du bilan périnéal

Jour 4 Matin — Rééducation posturo-respiratoire

• Principes de gestion des efforts sans pression.
• Travail sur la respiration physiologique et posturale : coordination diaphragme /périnée.
• Renforcement de la sangle abdominale profonde par la respiration
• Mobilité du diaphragme, du périnée et du bassin.
• Exercices pratiques : auto-grandissement, ressenti du périnée dans les différentes positions debout / assis / allongé.
• Approche individualisée selon les types morphologiques et respiratoires.

Jour 4 Après-midi— Travail périnéal spécifique

• Exercices de renforcement et de détente périnéal en fonction des positions :Pubo-rectal, pubo-coccygien, ilio-coccygien, périnée superficiel, sphincters.
• Correction des asymétries, transverse périnéal.

Jour 5  Matin — Travail périnéal spécifique (suite)

• Exercices de renforcement et de détente périnéal en fonction des positions (suite)
• Exercices correctifs spécifiques au prolapsus : Positions
  de décharge, allongé, assis, debout. Gestion des pressions lors des efforts (transferts, sport, toux, port de charges).

Jour 5 Après-midi — Outils, accompagnement et intégration pratique

• Dispositifs complémentaires : Pessaires, gaine, ceintures
• Notions de thérapie complémentaire et orientation de la patiente : endocrinologie, thérapie manuelle, psychologie….
• Intégration dans une prise en charge globale : postures, respiration, hygiène de vie, sport.
• Synthèse de la formation et validation des acquis.
  
  

Présentiel ou zoom (voir lieu)

Horaires (en zoom) : 9h-17h

Horaires (en présentiel) : 9h30-17h30 (1er jour de chaque module), 9h-17h les suivants

Exercices pratiques au tapis, observations et analyses, explications théoriques et biomécaniques

Vérification des prérequis à l'inscription et tour de table en début de formation

Mise en situation et tests pratiques au tapis

Nous sommes sensibilisés à l'accessibilité des formations aux personnes en situation de handicap. Les stages proposés sont tous à base de pratique corporelle au tapis ou sur ballon. Nous consulter afin de vérifier de la faisabilité de la formation au regard du handicap ou nous faire part de besoins spécifiques.

Notre organisme est certifié Qualiopi au titre des actions de formation, ouvrant droit au financement par les OPCO (AFDAS, FIFPL, Agefice, etc...).
Voir la sectionfinancement de notre site pour vérifier l'éligibilité de la formation pour les kinés et sages-femmes.