Ma 1ère formation de Gasquet (APOR) & Maternité - Yoga - professionnel de santé

• Accompagner les femmes enceintes à l'aide de postures et exercices permettant de soulager les problèmes mécaniques et fonctionnels de la grossesse (lombalgie, problèmes digestifs, fatigue, circulation etc)
• Accompagner les femmes en post partum à l'aide de postures et exercices permettant de répondre aux besoins de cette période (éliminer la grossesse, mobiliser et décharger le périnée, reprise
progressive des renforcements)
• Aider à l'autonomisation des patientes grâce à une "boite à outil" posturo-respiratoire

Jour 1 Matin :
• La posture assise : variantes au tapis (tailleur, sur les talons, jambes à l'équerre), sur chaise et sur ballon. Observation de la respiration selon le placement, apprentissage de l'autograndissement, aménagements avec accessoires.

Jour 1 Après-midi :
• Respiration: physiologie de la respiration, lien diaphragme-périnée, intégration de l'autograndissement pour la mobilisation diaphragmatique et costale, dynamique respiratoire
• Notion de caisson abdominal et rôle des différents abdominaux
• Notions essentielles sur le périnée et Exercices pratiques de ressenti

Jour 2 Matin :
• Les 4 Pattes: passage depuis la pose de l'enfant, dos creux, dos rond, dos plat. Erreurs habituelles et corrections
• Notion de queue du chat: définition de la contre-nutation et différence avec la rétroversion
• Décubitus dorsal: placement à deux ou seul, travail sur la délordose sans flexion du rachis

Jour 2 Après-midi :
• Décubitus latéral, latéro-ventral et ventral
• La règle de l'équerre
• La posture debout : passage assis debout, placement
• Accessoires de positionnement

Jour 3 Matin :
• Rappel de la physiologie du pré et post partum
• Apprentissage respiratoire, intégration du périnée à la resporation, gestion des pressions abdominales chez la femme enceinte et en suite de couches
• Risques spécifiques à la période, pratiques à éviter

Jour 3 Après-midi :
• Proposition de réponses posturales et biomécaniques aux problèmes courant de la grossesse (digestifs et circulatoires)
• Positions de confort, étirements et détente chez la femme enceinte
• Entretien de la mobilité

Jour 4 Matin :
• Propositions de réponses posturales et biomécaniques aux problèmes communs à la grossesse et aux suites de couche: problèmes ligamentaires (symphise, sacro-iliaque, syndrome de Lacome) et douleurs rachidiennes
• Apprentissage des gestes du quotidiens justes

Jour 4 Après-midi :
• Correction posturale aux positions d'allaitement (1 exemple assis et 1 exemple allongée)
• Eliminer la grossesse: fausses inspirations thoraciques dans diverses positions
• Remise en place du bassin (bandage et équilibrage)
• Postures pour s'assouplir et se tonifier progressivement
• Prévention du diastasis

Présentiel ou zoom (voir lieu)

Exercices pratiques au tapis, observations et analyses, explications théoriques et biomécaniques

Vérification des prérequis à l'inscription et tour de table en début de formation

Mise en situation et tests pratiques au tapis

Nous sommes sensibilisés à l'accessibilité des formations aux personnes en situation de handicap. Les stages proposés sont tous à base de pratique corporelle au tapis ou sur ballon. Nous consulter afin de vérifier de la faisabilité de la formation au regard du handicap ou nous faire part de besoins spécifiques.

Notre organisme est certifié Qualiopi au titre des actions de formation, ouvrant droit au financement par les OPCO (AFDAS, FIFPL, Agefice, etc...).
Certaines de nos formations sont également éligibles aux financements du FIFPL et du DPC pour les sages-femmes et les kinésithérapeutes.

APOR : FIFPL kiné et sage-femme 2025