Cours Yoga pour tous

Name: Cours Yoga pour tous
Brand: studio
Availability: InStock

Envie de découvrir le yoga de manière accessible et bénéfique pour votre corps ? Débutant ou expérimenté, découvrez des postures variées qui allient étirements et tonification, tout en protégeant votre dos et votre périnée.

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Pour qui ?

Cours ouvert à tous, y compris débutant

Déroulé

Certaines séances sont dispensées par le Dr de Gasquet (abonnement à l’année uniquement). Que vous soyez en présentiel ou en zoom, vous serez accompagné et corrigé par votre professeur tout au long de la séance. A chaque séance, vous abordez des postures variées avec une alternance d’étirements et de tonification. Une attention particulière est portée sur le fait d’éviter l’augmentation de pression dans l’abdomen pour protéger le périnée et le dos. Le travail du périnée est associé à la respiration dans toutes les postures.

Format

Présentiel ou en ligne

Matériel

Prévoir une tenue souple, un tapis (fourni en présentiel), une sangle (fournie en présentiel)

Horaires

Présentiel: lundi 11h15 (fin de grossesse) ou mardi 18h45. Zoom: jeudi 10h

Tarif

Présentiel Cours d’essai : 10€ (sauf cours Bernadette) Cours à l’unité : 25€ Carnet de 10 cours : 200€ (valable 6 mois) Abonnement à un cours à horaire fixe – année (septembre à juin) : 495€ Abonnement à un cours à horaire fixe – trimestre (octobre à décembre) : 185€ > Pour les abonnements inscription par email studio@degasquet.com Cours en ligne Cours d’essai : 10€ Cours à l’unité : 18€ Carnet de 5 cours : 75€ (valable 6 mois) Carnet de 10 cours : 125€ (valable 6 mois)