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Cours Gym Douce

Name: Cours Gym Douce
Brand: studio
Availability: InStock

Envie de découvrir le yoga de manière accessible et bénéfique pour votre corps ? Débutant ou expérimenté, découvrez des postures variées qui allient étirements et tonification, tout en protégeant votre dos et votre périnée.

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Pour qui ?

Ce cours est dédié aux personnes en reprise d’activité après une longue pause ou ayant des douleurs ou limitations articulaires.

Déroulé

Des séances de 1h, en présentiel pour maintenir une activité physique adaptée à vos besoins. Ce cours permet de reprendre et maintenir un tonus musculaire avec des exercices et postures modifiables, y compris des options sur chaise.

Format

Présentiel

Matériel

Prévoir une tenue souple

Horaires

Jeudi 11h30

Tarif

Cours d’essai : 10€ Cours à l’unité : 25€ Carnet de 10 cours : 200€ (valable 1 an) Abonnement à un cours à horaire fixe – année (septembre à juin) : 495€Abonnement à un cours à horaire fixe – trimestre (octobre à décembre) : 185€ Cours sur inscription, annulable jusqu’à 24h avant le début du cours.