Biomécanique du Bassin

• Relier les mobilisations pelviennes à la globalité posturale et à la respiration.
• Différencier les dysfonctions sacro – iliaques des pathologies rachidiennes, en particulier lombo sacrées.
• Faire le lien avec des postures ou exercices dynamiques afin de bâtir un programme éducatif de pratique corporelle adaptée à chaque patient pour une prise en charge préventive et active en complément du traitement de la crise.

Jour 1 Matin :
• Rappels anatomiques descriptifs. Le pelvis dans le rachis. Le pelvis et l’enceinte abdomino- pelvienne.
• Bref rappel de la physiologie musculaire et respiratoire permettant de soutenir les concepts de la méthode.
• Le transverse abdominal et l‘aponévrose commune des abdominaux, ou transverse antérieur.

Jour 1 Après-midi :
• Pelvi-trochantériens ; analyse descriptive et dynamique : rapports du pelvis et des fémurs selon le point fixe. Bassin fixe, fémurs mobiles, fémurs fixes, bassin mobile.
• Notion de nutation, contre-nutation sacrée versus antéversion , rétroversion du bassin : pratique à deux puis en autonomie.
• Rôle du pubo-rectal dans la contre nutation sacrée. Induction de la tension du transverse abdominal antérieur.
• Pratique à deux, puis seul, repérage des structures anatomiques musculaires-ligamentaires-osseuses.

Jour 2 Matin :
• Le psoas : anatomie descriptive et mobilisation en fonction des points fixes. Rôle dans le placement du bassin.
• Rapport psoas quadriceps, psoas carré des lombes.
• Exercices d’étirement du psoas, versus doit antérieur. Impact sur le rachis lombaire et le carré des lombes.
• Le carré des lombes : rapports, synergies, antagonismes.
• Pratique proprioceptive. Exercices d’étirement.

Jour 2 Après-midi :
• Auto- grandissement et diaphragme. Rôle des piliers du diaphragme et de l’ampliation thoracique.
• Ouverture thoracique et mobilité diaphragmatique.
• Exercices d’équilibration (ouverture ou fermeture des côtés, travail sur le centre phrénique)
• Diaphragme et périnée : proprioception.
• Rotation des fémurs et périnée.
• Le bassin dans le fonctionnement périnéo- abdominal.

Jour 3 Matin :
• Exercices de mobilisation du bassin, de stabilisation du bassin, de proprioception et d‘appropriation de l’entité pelvi abdominodiaphragmatique.
• Lien avec les tests de sacro-iliaque.
• Notion de fascias.
• Utilisation d’accessoires de positionnement

Jour 3 Après-midi :
• Exercices de rééquilibration
• Pratique seul et à deux
• Synthèse

Présentiel ou zoom (voir lieu)

Horaires (en zoom) : 9h-17h

Horaires (en présentiel) : 9h30-17h30 (1er jour), 9h-17h les suivants.

Exercices pratiques au tapis, observations et analyses, et explications théoriques et biomécaniques

Vérification des prérequis à l'inscription et tour de table en début de formation

Mise en situation et tests pratiques au tapis

Nous sommes sensibilisés à l'accessibilité des formations aux personnes en situation de handicap. Les stages proposés sont tous à base de pratique corporelle au tapis ou sur ballon. Nous consulter afin de vérifier de la faisabilité de la formation au regard du handicap ou nous faire part de besoins spécifiques.

Notre organisme est certifié Qualiopi au titre des actions de formation, ouvrant droit au financement par les OPCO.

Voir notre page Financement pour vérifier si la formation peut faire l'objet d'un financement FIFPL sage femme ou kiné : Financement