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Atelier Congrès 2025 : Mobilités, centrage et périnée

Ateliers découverte – 15€/séance
Explorez votre mobilité, renforcez votre équilibre ou redécouvrez le yoga sous un nouvel angle. Chaque atelier est une immersion guidée par un expert. Inscrivez vous vite, les places sont limitées !

Découvrez le descriptif ci dessous dans le déroulé

⚠️ Attention : L’inscription à ces ateliers est réservée aux personnes déjà inscrites au congrès.

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Inscription à un atelier: Atelier Mobilité et application dans le yoga avec Sandro en zoom ven 14 nov 10h-11h

Pour qui ?

Tout Public

Déroulé

Atelier APOR, Mobilité et application dans le yoga avec Sandro Zatta (1h – 15 €)
Améliorez votre mobilité grâce à la respiration, au renforcement et aux mobilisations ciblées. Une pratique spécifique centrée sur les hanches et les épaules vous attend.

Atelier Équilibre et mobilité avec Pascal Floyrac (1h – 15 €)
Un atelier ludique et progressif pour travailler l’équilibre, prévenir les chutes et retrouver confiance après une blessure. Accessible à tous, avec du petit matériel.

Atelier Kurma Yoga, le yoga de la tortue avec Mathieu(1h15 – 15 €)
Plongez dans le yoga originel pour rendre votre pratique plus fluide, précise et puissante. Une séance profonde animée par un maître du Kurma Yoga.

Atelier Animal Flow avec Edo (1h – 15 €)
Bougez à quatre pattes, développez force, coordination et fluidité dans un flow inspiré du yoga, de la danse et du mouvement animal. Ludique, intense et instinctif.

Format

Présentiel ou distanciel

Matériel à prévoir

En présentiel, prévoir une tenue souple (tapis fournis)

En distanciel, prévoir une balle de massage ou une balle de tennis usée/molle

Atelier Congrès 2025 : Mobilités, centrage et périnée

15,00€