Abdo de Gasquet Niveau 2 Tapis

• Connaitre les variations plus avancées des exercices de renforcement de la sangle abdominale de Gasquet
• Adapter les exercices en fonction du niveau de l’élève ou du patient
• Maitriser le travail en imaginaire

Jour 1 Matin :
• Révision des fondamentaux : posture, placement, respiration
• Déclinaisons des appuis en coucher dorsal et pédalage
• Déclinaisons autour du demi pont

Jour 1 Après-midi :
• Différents types d’échauffements
• Révision du 4 pattes et déclinaisons du pointer
• Déclinaisons autour de la flexion de buste

Jour 2 Matin :
• Révision du gainage global à genoux, postures d'unité
• Gainage assis vers équilibre fessiers
• Déclinaisons des guetteurs (de face, latéral et dorsal)

Jour 2 Après-midi :
• Travail des obliques en décubitus latéral et dorsal
• Exemples d’enchaînements
• Les abdominaux imaginaires

Présentiel ou zoom (voir lieu)

Exercices pratiques au tapis et apports théoriques et informatifs

Vérification des prérequis à l'inscription et tour de table en début de formation

Mise en situation et tests pratiques au tapis

Nous sommes sensibilisés à l'accessibilité des formations aux personnes en situation de handicap. Les stages proposés sont tous à base de pratique corporelle au tapis ou sur ballon. Nous consulter afin de vérifier de la faisabilité de la formation au regard du handicap ou nous faire part de besoins spécifiques.

Notre organisme est certifié Qualiopi au titre des actions de formation, ouvrant droit au financement par les OPCO (AFDAS, FIFPL, Agefice, etc...).
Certaines de nos formations sont également éligibles aux financements du FIFPL et du DPC pour les sages-femmes et les kinésithérapeutes.